Carnaval: cuidados com a saúde e a beleza


Carnaval, feriado, folia ou descanso, tanto faz! Cuidar-se nunca é demais e principalmente, se você é aquela que optou pela folia, os cuidados são ainda maiores. 

Trouxe algumas sugestões para ajudar a curtir ao máximo esse Carnaval. 

PROTETOR SOLAR
Com um FPS 30, pelo menos, tanto o rosto quanto o corpo precisam deste cuidado se você planeja passar horas sob céu aberto e com o sol rachando a cabeça. Na verdade, o ideal é que você evite ficar exposta nos raios solares entre 10h e 16h onde os raios UV são muito mais fortes e prejudiciais à pele. 


Tenho usado e gostado bastante desses protetores solares:

Capital Soleil Toque Seco FPS 50 da Vichy (resenha aqui)
Anthelios Arlicium Antioleosidade FPS 30 da La Roche Posay
Sun Fresh FPS 60 para Corpo da Neutrogena (a pele não fica com aquele aspecto grudento)

HIDRATE-SE!
E não estou querendo dizer apenas para beber (MUITA!) água. 



Hidratar aqui também significa:

> Comer frutas e tomar sucos (naturais): você hidrata seu corpo e ainda consome vitaminas e fibras para manter seu organismo funcionando bem. 


> Usar cremes/gel creme para a pele do rosto E corpo: ao se expor ao sol, mesmo bebendo água, sucos e consumindo frutas, a sua pele também exige cuidados. Não esqueça de passar os hidratantes após o banho, por mais cansada que esteja! Sua pele vai agradecer. Esses têm sido os meus produtos queridos para usar nestas horas:



Água Termal da Vichy (mas pode ser qualquer uma)
Gel Hidratante da Clinique (resenha dos 3 passos da Clinique aqui)
Aloe Vera Gelly da Forever (pode ser usado no rosto e corpo, mas uso mais no corpo mesmo para recuperação mais rápida da pele e não descamação do sol, quando eu fico muito exposta ao sol)
Hidratante para o Banho da Nívea
Hidratante para Banho de Macadâmia da Natura Todo Dia 

*Post com mais detalhes sobre os meus cuidados de pele aqui 

ALIMENTAR-SE BEM
Ok que muita gente está aí pensando em "beber, cair e levantar", mas se ficar só nessa seu corpo não vai aguentar a folia toda. Não precisa virar a pessoa fitness, mas evitando alimentos muito gordurosos e consumindo menos sal, já ajuda a reduzir o inchaço (muito comum na época do calor) e mantém a energia do corpo.

MAQUIAGEM LEVE
Não há maquiagem que aguente por muito tempo o calor. Então, a minha dica é usar uma make leve de protetor solar ou BB Cream + corretivo (se necessário e mais resistente ao suor) + máscara de cílios à prova d´água + protetor labial com FPS.

BB Cream Creme Milagroso 5 em 1 da L'oreal (resenha aqui)
Corretivo Instant Age Rewind da Maybelline (resenha aqui)
Corretivo Alta Cobertura Natura Una (resenha aqui)
Máscara de Cílios One By One à prova d'água da Maybelline
Protetor Labial Med Protection da Nivea com FPS 15

ROUPAS CONFORTÁVEIS
Escolha roupas, sapatos e acessórios que você já sabe que te deixam o mais confortável possível. Assim, você curte a agitação toda até o final sem dores nos pés e/ou no corpo, além de evitar passar mais calor ainda. 

E se você não vai sair para a folia, os cuidados são super válidos também, viu?

Bom, chega de papo e vamos curtir! Um ótimo Carnaval! Um ótimo feriado!

Beijos e até a próxima!


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