Como parei de roer as unhas


Oi pessoal!

Hoje venho fazer um relato pessoal, sobre como venci o péssimo hábito de roer as unhas e hoje exibo unhas fortes, bonitas e elogiáveis ~exibida.



Eu não tenho uma memória em que eu não estivesse com as unhas roídas. Roí as unhas por toda a minha vida, e olha que já tenho 28 anos bem vividos. Enfim.
Acontece que nessa vida eu já tinha tentado de tudo: de terapia para a ansiedade (que não fui até o fim) a unhas de porcelana (que eu as roía com gosto).

Mas Patti, então como você conseguiu tal milagre?
Fácil. Me distraí com outra atividade - artesanato, na época - e quando me dei conta, minhas unhas já estavam grandinhas. Aí fiz as unhas na manicure, e de novo, semanalmente, e não roí mais.

Essa é a única foto que tenho das minhas unhas roídas. Ainda bem, porque me dá até um aperto de olhar pra ela. Nem parece que a mão das duas fotos pertencem à mesma pessoa, né? O esmalte é o 5ª avenida, da Colorama.
Em todas as minhas pesquisas no Google sobre como parar de roer as unhas me traziam, basicamente, as seguintes dicas:

  • Identifique os momentos em que despertam a vontade de roer as unhas e os anote. Assim, você saberá exatamente em qual momento terá que ser forte para combater o mau hábito;
  • Mantenha as unhas lixadas, assim evita que fique aquele cantinho de unha que você queira consertar roendo;
  • Sempre faça as unhas. Unhas bem feitas e esmaltadas te darão prazer de olhar pra elas e você terá dó de roê-las;
  • Teste artifícios como aquele esmalte que tem o gosto ruim ou unhas postiças;
  • Masque chiclete. O movimento repetitivo de mastigação pode funcionar como uma válvula de escape para a ansiedade;
  • A prática de exercícios físicos ou de uma atividade relaxante também auxilia a diminuir os efeitos da ansiedade.
  • Mantenha as unhas e as cutículas bem hidratadas. Aqui no blog tem uma dica ótima pra isso.
Mas a minha dica pessoal, que complementa todas as dicas acima, é: queira parar e acredite em você. Se esforce. Roí as unhas por toda a minha vida e não há recompensa melhor quando alguém elogia as minhas unhas todos os dias.

Espero que esse post tenha te ajudado. :)


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